як пальто трюфелі з шоколадом

За умови, що у вас немає доступу до додатковому обладнанню, як ваш опис увазі, я б порекомендував дві речі.

Різними кутами:

Я хотів би спробувати різні кути, під якими ви тренуєтеся з гантелями. Варіюючи кути дозволять вам зміцнити підтримують м'язи і тканини, яка повинна допомогти вам у ваших пошуках, щоб виконати підтягування. Наприклад, ви можете захотіти поглянути на виконання похилій лаві підтягування. Важливим аспектом є те, що ваша спина на різноманітний кут. Навіть якщо ви були, щоб спробувати підняти трохи назад, роблячи однією рукою гантелі рядків, що б допомогти. Найголовніше, переконайтеся, щоб захистити нижню частину спини, не поставивши її в безопорному положенні.

Вага тіла руху:

Крім того, я хотів би подивитися на виконання щось на кшталт зворотного лавці тягне. Згоден, ви не можете мати бар і вправа з м'ячем, але це рух може бути зроблено з вашими ногами твердо стоїть на підлозі і простий твердий нерухомий стіл або будь-який інший об'єкт, який ви можете використовувати, щоб витягнути себе. Тільки будьте дуже обережні, якщо ви використовуєте таблицю, що вона не впаде на вас.

Знову-таки, враховуючи вашу обмеженість, я думаю, що саме головне для вас зараз-це зміна руху З що у вас є зараз.

+98
putuyuwono 27 лют. 2014 р., 03:48:31
25 відповідей

Наскільки щільно/втратити ваші стегна і стегна? Якщо ви зазвичай проводите багато часу в сидячому положенні, ваші згиначі стегна стають виключно туго... на жаль, робота не відпускає їх. Якщо ваші стегна і стегна вузькі, погляд на йогу.

+1000
bmw m4cs 03 февр. '09 в 4:24

Використовувати Центр додатків Ubuntu (в меню додатків). У полі введення тексту у вікні пошуку, ви можете шукати для "Flash", і результати будуть заселяти в одну Adobe Flash плагін (зверніть увагу на Логотип Adobe). Вибрати, що, та дотримуйтеся вказівок, щоб використовувати джерело.

+826
mannsyr 28 серп. 2023 р., 13:41:06
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Щоб відповісти на ваше запитання буквально, можна список файлів, які не виходять з пакетів наступним чином:

знайти / -xdev -тип F | сортування >/tmp/і корінь.файли
сортувати каталог /var/lib в/з dpkg/інформація/*.список >/tmp/і встановлений.файли
коммі -23 /tmp/і корінь.файли /tmp/встановлений.файли

Що буде, звичайно, включати кожен файл в домашній каталог. Ви можете пропустити деякі каталоги знайти команду, додавши -чорнослив директив (ви також повинні додати -принт для друку решта, як -принт дій тільки мається на увазі, якщо немає ніяких дій).

знайти / -xdev -тип F -шлях /Home -чорнослив -про-шлях /var -чорнослив -про-принт | сортування >/tmp/і корінь.файли

Щоб перевірити, якщо файл був змінений, ви можете порівняти його контрольну суму з в /ВАР/Ліб/з dpkg/інформація/$пакет.програми md5sum. Якщо ви хочете порівняти кожен файл (який буде займати дуже довгий час):

для P /var/lib в/з dpkg/інформація/*.список; робити
 діфф <(програми md5sum $(кота $п) | сортування) <(щось на зразок ${Р#.список}.контрольну суму MD5);
зроблено

Ви не повинні мати потребу в цьому, тому що ви не повинні змінювати файли, які приходять з пакетів. Ви не повинні додати свої файли в системні директорії небудь.

Якщо ви змініть файл конфігурації, він живе в файлі/etc; це єдине місце, де ви повинні змінити системні файли. Встановити etckeeper пакет, щоб відслідковувати Ваші зміни у файлі/etc. Виконайте команду sudo etckeeper инит, і /і т. д. будуть під контролем версій (базар за замовчуванням).

Якщо ви встановіть програмне забезпечення, встановіть його в /usr/місцеві. Не чіпайте нічого в /бін, на/sbin, /lib і (за винятком встановлюються вручну модулі ядра, якщо ви маєте потребу в них, тому що у вас є незвичайного обладнання), або в/usr (за винятком /usr/місцеві , які призначені для власного використання).

Всі файли в вашому домашньому каталозі були створені вами (за винятком кількох, які були скопійовані з файлу/etc/скел , коли ви створили свій аккаунт). Немає спільного шляху, щоб відстежувати, які з них є за замовчуванням додатка, які в результаті вибору варіантів конфігурації і запису поточного стану (відкриті файли, історії команд тощо).

+742
srgbnd 10 груд. 2013 р., 10:52:55

Припускаю, що цей додаток являє собою графічне додаток, яке вимагає дисплей X підключитися, я міг би написати скрипт, які проживають за х секунд, а потім запускає додаток, де Х - кількість секунд до потрібного часу. Потім запустити через запуск додатків.

Щось на зразок цього:

#!/usr/Бен/ДКР Баш

# запуск у 16:30
ч=16 м=30

поки правда; зробити 
 # захопити поточний годину і хвилину
 читати now_h now_m < <(дата "+%Н %м")

 # обчислити приблизне кількість секунд до 16:30 з використанням модульної 
 # арифметика
 (( з = (1440 + (10#$год*60 + 10#$м) - (10#$now_h*60 + 10#$now_m)) % 1440 * 60 ))

 е "Спляча %D секунд\п" "$з"
 сон "з $" & & theapp
зроблено

Це має запустити додатки десь між 16:30 і 16:31 кожен день в той час як ви увійшли в систему.

+732
Nashenas 13 лист. 2023 р., 22:41:27

Я створив завантажувальну Убунту з допомогою універсального USB installer(завантажити з офіційного сайту Ubuntu). Коли я виберіть завантажувальний пристрій (телефон) із завантажувального меню як зазвичай в Ubuntu з'являється, після вибору мови він дає мені чотири варіанти спробувати на USB, встановити Ubuntu і ще два варіанти я забуду, що колись я вибираю "встановити Ubuntu" мій комп'ютер перезавантажити і не може завантаження з USB. Я пробував інші три варіанти, але той же результат.

Я використовую Windows 8, 6ГБ ОПЕРАТИВНОЇ пам'яті.

Може хто-небудь допомогти мені, будь ласка? Чи є інший спосіб встановити Ubuntu 12.10 ?

+713
code4kix 6 серп. 2014 р., 03:20:07

В якості альтернативи відповіді Amaclin це:

Як тільки ви використовуєте getrawtransaction, ви можете скопіювати необроблені транзакції шістнадцяткову рядок у decoderawtransactionкоманду, щоб повернути докладним операції інформації.

тобто:

биткоин-Кінк decoderawtransaction [необроблені транзакції шістнадцяткову рядок]

+667
Alejandro Echeverri 3 черв. 2012 р., 07:40:00

Кагамі бачить її щирість як-то бажано

Щоб пояснити трохи більше, в цій сцені Цукаса дуже простодушно висловила своє бажання на собаку і навіть не вважаю можливим все через неї повітря і нетямущого персонажа, і той факт, що вона була схвильована мати собаку і цілеспрямовано ганялася за те, що вона хотіла.

Тепер, персонаж Кагамі всієї серії була створена більш далекоглядні двох сестер, але вона не хоче бути! Коли вона реагує таким чином, він виражає те, як вона хоче бути, як її сестра, вона намагається відвести від себе коментарі про те, як відповідає їй, кажучи, що вона була точно такою ж, як і її сестра і теж невинно хотів цуценя! І в неї був тільки голос розуму тут, тому що вона була захоплено і наївно думати про це.

Протягом щаслива зірка, це працює кляп, що сестри заздрять інші риси особистості, і в цьому випадку, здається, бути прикладом цього. (ви також можете бачити, як Цукаса теж хоче стати більш відповідальним, як Кагамі)

+593
boof 19 черв. 2020 р., 03:05:07

Спробуйте встановити диспетчер підключення, щоб дозволити HDD для завантаження системи.

після цього і перезавантаження, якщо ви завантажитеся в систему, не зачепивши и.

Відкрити термінал.

Увійдіть в корінь. судно Баш, потім свій пароль.

Потім використовувати.

Чаун -Р ім'я користувача /ЗМІ/sda5, тому

і повторіть процес для інший жорсткий диск.

Потім перезавантажитеся і подивіться, чи працює. він працював для мене.

Можете отримати доступ до другий жорсткий диск. в Ubuntu 12.04

+577
XandrGuard 15 бер. 2014 р., 16:30:36

Так, ЛТП робочий стіл отримує оновлення для сервера пакети після трьох років. Якщо у вас є пакет openssh-server на робочому столі, наприклад, те, що буде підтримуватися протягом п'яти років, тому що це пакет з сервера. Настільні додатки раніше отримує непідтримуваних після трьох років. Коли вийде 12.04 ЛТС, термін підтримки LTS є підвищений з трьох років на робочому столі до п'яти років на все.

Ви можете використовувати команду в Ubuntu-підтримка-статус, щоб отримати огляд.

Для версій до 12.04 ЛТС, я б очікував, що ядра робочого столу не підтримується після трьох років. На столі дійсно не підтримується після трьох років, навіть якщо деякі пакети будуть. Знову ж таки, це змінюється, коли вийде 12.04 ЛТС.

+552
Mithun Raj 11 трав. 2014 р., 10:15:51

Відкрийте консоль, натиснувши CTRL-Альт-Ф1 і логін, як ви, буде ваш домашній каталог. Потім просто видаліть .Xauthority і перезавантажте комп'ютер, використовуючи наступну команду:

судно РМ .Xauthority`
вимикання -Р судно зараз

Тоді ви зможете зайти під своїм профілем.

+551
Bugs Bugs 2 бер. 2018 р., 01:58:46

Гаразд, я клонував прочерк джерела (навчання)

Компілює нормально на Linux/виграти, у мене є однолітки, і це був добувати блоки штраф під час початкового запуску. 200 блоків, які добувались, всі вузли синхронізовані нормально, відправили ТХ між собою. Все працює ідеально.

Я вбив видобуток корисних копалин, так як немає необхідності для мене, щоб тримати його видобуток (тільки вчуся), але я виявив, що з тих пір, він не буде синхронізувати на всіх. Постійно показує "наздоганяє" те, що я пробувала:

  • Пересканувати
  • Переіндексація
  • Спробував іншу машину
  • Нехай сидять протягом кількох годин.

Нічого не рухається синхронізації мудрий і він більше не буде завантажувати будь-які блоки після переіндексації (залишається на нулі). Я вважав, що це було пов'язано з не Hashrate але я не можу нічого на ньому, так як гаманець не синхронізується (я припускаю). Помилки я намагаюся вам шахта

json_rpc_call не ж/знайти 

setgenerate буде показувати тільки хеш 0

+457
antonio081014 7 трав. 2016 р., 00:10:54

У той час як кільця були спочатку призначені, щоб бути індикатором безсонням, цілком ймовірно, що це був retconned, щоб бути побічним ефектом від його використання магніту випуску Kekkei Гэнкай він успадкував від свого батька.

Поза Всесвіту, наприклад: Гаара є дуже популярним і культовим персонажем і не було б гарною стратегії мерчандайзингу, щоб радикально змінити свою зовнішність в будь-якому істотним чином.

Ус-подібний П. С. Наруто родимі плями, ймовірно, результатом того, що син Курамы за в jinchuriki, оскільки ні Мито, ні Кушина володів ними. Обох дітей Наруто є схожі родимки і жоден з них не в jinchuriki.

+455
Daskar 17 лип. 2010 р., 14:43:52

Так, ви можете попередньо приготувати курячий погоду приправлені шматки курки обсмажують або биту або не биту смажені смужки або крила. Ви просто готувати, то в духовці або обсмажити їх на значно більш низькій температурі протягом тривалого повільному вогні, поки вони не тільки повністю приготоване їм охолонути, а потім завертывал їх, щоб вони не злипалися або попаритися в мішок для заморожування, поки ви готові до подвійної смажити їх, щоб нагріти їх разом з урахуванням їх золотистого кольору і хрусткої зовні, але ніжний зовні. Вони тільки беруть близько 3 хвилин при 350 градусах, щоб отримати їх гарячою і хрусткою золотистою скоринкою. Або обсмажують в воке в той же час з невеликою кількістю масла з-за вок дуже швидко блимати смаження курки. Після первісного піар-приготування курки будуть виглядати білими і не хрусткі, але подвійний смажити буде робити трюк. Це швидкий спосіб приготувати для ваших клієнтів, а не отримувати і провисання інспектор харчових продуктів і продовольчої сировини приготування їжі або під приготовлену їжу. Набагато дешевше, ніж покупка вже заздалегідь приготовані, коли ви можете зробити це самостійно на багато менше. Я їду постачальника і зробили це протягом багатьох років і моїм клієнтам подобається, як хрумтить моя курка і зволоженою і ніжною на потім всередині. У мене є відмінний трюк для гамбургерів, а також з використанням мікрохвильової піччю перша, але не просто вставляючи їх в та їх приготування. Що робити цього не буде. Я не додати будь сік або ароматизатор для гамбургера або я їх готувати з заморожених готових до вживання через 3 хвилини так само красивим і соковитим не сухим або жорстким. У мене все приготовлено заздалегідь, але навіть не навчений шеф міг би здогадатися, що моя їжа не свіжоприготовлена, щоб замовити. Я освоїв, що багато хто намагався і зазнали невдачі. Удачі і завжди смачно готував винним їжа і завжди піклуватися про ваших клієнтів, як це була ваша сім'я. Подбати з МРЗ

+441
Kvasela 21 черв. 2017 р., 18:57:49

це поведінка команди sudo в Ubuntu..

наприклад, виконайте наступну команду

Ехо 'Ехо $шлях' | ш

і чим цей

Ехо 'Ехо $шлях' | судо ш 

ви бачите вихід в іншому! щоб уникнути різних шляхів, поставте наступні рядки в ваш ~/.bashrc наступне

шлях псевдонім судо='судо ОКР=$шлях'
+400
Rishabh Singh 30 лист. 2019 р., 11:57:29

Навіть я чертовски низько, що ОП, вона говорить, що "Yamete", що приблизно перекладається як "зупинка", він також може бути витлумачено як прохання зупинити або що-небудь вздовж тих ліній в залежності від тону це сказав.

+386
user68376 15 бер. 2016 р., 00:00:46

Мені важко завантажувати і вивантажувати пластини, коли бар знаходиться на землі для станової тяги.

Коли бар знаходиться на дибі, це легко поставити 45 кг і вимикається. Але, коли бар знаходиться на Землі, дуже важко тримати планку однією рукою, тримати 45 кг плита в іншому, і нагнутися і навколо і поставити пластину. Вигин в низ, здається, щоб зруйнувати все моє перевагу і можливість використовувати мої м'язи спини, щоб утримувати пластини. (Бари в спортзалі досить стягнув, що пластини не просто слайд - ви повинні працювати на них.)

Коли я закінчив, отримавши від них ще складніше, ЕСП. як я вже вичерпав. Сьогодні я кинув штангу на ногу, намагаючись зробити це!

Який найкращий спосіб отримати листи включення і виключення бар на землі для тяги?

+227
cerebrou 24 черв. 2015 р., 22:33:11

Вершкове масло 83% жиру, 17% води (ми можемо ігнорувати молочного залишку в даному випадку). Замість 90 г вершкового масла, можна використовувати 75 г кокосової олії і 15 г більше рідини (наприклад, молока або будь рецепт вказує). Там буде невелика різниця в текстурі в готовому продукті, але не про що турбуватися.

+198
ppiatkowski 15 лют. 2021 р., 11:15:14

Я сьогодні помітила, що мої образи Linux були до укладання на жорсткий диск (сервер Ubuntu 12.04). Я звільнив пару ГБ у ліквідації більшості з них.

Коли я подивилася на це є скрипт для захисту поточної версії (поточної, останній, другий останніх). Це виконується автоматично кожного разу нового образу Linux додано через apt: файл/etc/ядра/і postinst.д/АПТ-автоматичне видалення. Ефект його полягає в тому, щоб запобігти найбільш актуальні образи можуть бути видалені автоматично через АПТ.

Проте це не пояснює кількість зображень, я заповнення мій файл/boot розділ. Це з'являється з-за кожної Linux-образ-*-Універсальний позначається як керівництво в apt, так що ви повинні використовувати команду apt-марка авто для Linux-зображення-3.2.0-32-універсальний перш ніж він буде ідентифікований для видалення.

Є простий спосіб змінити поведінку так, що ядра зберігаються за логікою у файлі/etc/ядра/і postinst.д/АПТ-автоматичне видалення? Це недоцільно, щоб спробувати?

+176
The DK 24 черв. 2016 р., 03:41:18

Звучить як щось зіпсувалося ставлення до жратве.

Завантаження для вашого Ubuntu установка і установка і запуск завантаження-ремонт. Не знаючи всіх подробиць про те, як ваша система встановлена (з UEFI і легасі, окремий розділ /Boot і т. д.), важко дати додаткові рекомендації. Але допомогти знайти на цій сторінці.

+167
Adekunle Adesina 6 лют. 2015 р., 06:37:42

Я купив жолудь сквош на ринку досить давно, і її шкіра була спочатку темно-зелені з невеликий патч апельсина. Я тримав його в моїй коморі. З плином часу шкіра повністю помаранчеві, як стиглі гарбуза. Я припускаю, що сквош-це також дозрівання, але здається без змін, за винятком кольору.

Мої кабачки ще добре, і я можу використовувати його, як я хотів нормальний зелений жолудь сквош?

+151
Ber Cin 20 січ. 2010 р., 14:06:44

Моя робота змусити мене залишитися на столі і що робити мені зазвичай дуже лінь , так чи є рекомендовані програми практики, щоб робити це вдома ?

+141
Thran 18 квіт. 2020 р., 20:46:05

Спробуйте наступні цей підручник і дайте мені знати, якщо це працює чи ні.

+123
chen haogang 8 черв. 2019 р., 13:00:46

Мені шкода, що ніхто раніше не відповідав на ваше питання. Якщо ви все ще зацікавлені, немає, в даний час неможливо; єдиний спосіб зробити ваш ключ більш безпечне один із зазначених нижче.

  • Ви можете використовувати "одноразовий ключ", який змінюється при кожному запуску. Ці ключі, як правило, створюються шляхом читання з /dev/Xrandom в DM-склеп установки. Немає ключ зберігається цей шлях і не потрібен пароль, Але цей метод може бути використаний тільки на файлові системи, які можуть бути сформовані при кожній перезавантаження (як поміняти або може /tmp, якщо ви не хочете, щоб зберегти інформацію, що зберігається там). Використовуючи призупинити на диск буде неможливо з допомогою одноразових ключів, використовуваних на пристрої підкачки.

  • Ви можете зберігати ключі на знімному носії. Таким чином, він доступний тільки при необхідності. Ваші дані у відкриту, коли сховища вкрадена або скопійована.

  • Ви можете створити хеш-значення (== псевдовипадкове число) від ключових фраз і використовувати його в якості ключа. Ключ не зберігається на носіях, що так у всіх, але ви не можете змінити пароль (ключ генерується). Всі люди, що мають доступ до зашифрованих даних необхідно знати пароль. Це трохи непрактично в багатокористувацької середовищі.

  • Ви можете зашифрувати ключ. Зашифрований ключ зберігається на комп'ютері з зашифрованого пристрою. Ви можете змінити фразу
    reencrypting ключ з іншого, і ви можете мати кілька копії один і той же ключ зашифрований на кілька людей.

  • Ви можете зашифрувати ключ і збережіть його на знімний носій.

  • Ви можете використовувати смарт-карти і т. д. Це найбільш безпечний варіант.

+122
user4744 26 трав. 2015 р., 20:12:33

Я зрозумів, що я не тиск може мій томатний соус досить довго. Кришки загерметизовані.. я можу покласти їх назад в бляшанка як це закінчити ? Минуло вже кілька днів

+82
user230452 23 бер. 2021 р., 14:42:58

Встановив Убунту 13.04 поруч з Windows Віста. Я змогла завантажитися або на деякий час, але тепер тільки Ubuntu - якщо я вибираю Vista з меню повернення в меню після невдалої завантаження. Пробував відновити систему Vista, але не виправляє проблему. Там повинно бути просте рішення для цього - я не хочу перевстановити Vista від старих дисків відновлення. Хлопці в Убунту не можу, це подвійне використання з ним так легко вдається! Або вони можуть? Подивився на деякі проблеми, але не допомогти мені.


Я побіг завантаження-ремонт згідно порад форуму. Перезавантажується, але все одно не можу зробити Віста.

URL-адреса був http://paste.ubuntu.com/5962852

(Також надіслані [email protected])

+61
Hennie Julyan 15 лют. 2021 р., 02:34:49

Показати питання з тегом